kiriku : owszem, kazdy styl ma osobne uderzenia rekoma, ale rozmawiamy o skutecznosci capoeiry, w ktorej uderzenia rekami sa na miernym poziomie. chyba nikt nie odwazy sie kwestionowac tego co teraz napisze : bokserze uderzaja lapami lepiej niz ktokolwiek trenujacy inna sztuke walki. a w kick-boxingu (przepraszam za propagande, ale tak [...]
O, nawet naprawdę tego soga dostałam zostały jakieś 2 tygodnie do walki Najmana z Pudzianem - jakie rokowania? Kto wygra i w której rundzie zniosą Najmana?
[...] się gotowa do walki – tak było do czasu ogłoszenia walki Zingano vs. Sorenson. Po ogłoszeniu tej informacji Cyborg opublikowała wpis na Twitterze i usunęła wiadomość, w której oskarżyła Zinagno o ucieczkę przed walką. „Menadżer powiedział: „chcemy jeszcze jednej walki”. Powiedzieliśmy „OK’ i zorganizowaliśmy dla niej walkę. Jeśli wygra, [...]
Bardzo proszę o zaprzestanie bezmyślnego wklejania do nowych tematów oklepanego i wielokrotnie kopiowanego tekstu: *Wypełnić ankietę, której wzór znajduje się w Regulaminie Działu: ]] *Wkleić zdjęcia sylwetki *Przeczytać lekturę obowiązkową: ]] *Podać swój przykładowy jadłospis Jeśli nie masz nic sensownego do powiedzenia, nie wprowadzaj [...]
[...] skuteczna nie oznacza 1. że jest to zła metoda 2. że nie robiąc prowokacji, wygrałby- pewnie wręcz odwrotnie- prowokację są pewną deską ratunku, ostateczną próbą zmuszenia do ofensywy. Brzytwą, której chwyta się counter-puncher, który musi stworzyć sobie okazje do kontry za wszelką cenę. I nie, nigdy nie byłem fanem Silvy- wkvrwia mnie gość.%-)
ta opiaszczona pupa nawet nawet kurva dobrze, ze robie przerwe od silki bo dopadla mnie goraczka... mam 38,2 stopnia, dobrze, ze nie na cyklu bo bym sie wkurvil i tak mialem przerwe zrobic od pon, tak do mam od dzisiaj wazne bym miche trzymal, a tak to wy***ade na wszystko dzisiaj mialem zakonczenie roku swiadectwo 4,76 srednia wiec nie jest zle [...]
Według wiarygodnych źródeł Clevleand Cavaliers uzyskali porozumienie z Phoenix Suns w sprawie wymiany zawodników, w której do zespołu z Ohio ma trafić Shaquille O'Neal. Transfer został uzgodniony i jego finalizacja ma nastąpić dzisiaj. Cavaliers w zamian za przyszłego członka Galerii Sław wyślą do Arizony Bena Wallace'a i Sashę Pavlovica, a oprócz [...]
[...] i każda pojedyncza wpadka może oznaczać gorsze miejsce w play-off, ekipa z Orlando potrzebuje klasowego rozgrywającego. Choć Smith twierdzi, że ewentualna wymiana, w której uczestniczyłby Gortat jest na razie odległym wariantem, ale przecież to Polak będzie najprawdopodobniej pierwszą kartą przetargową w negocjacjach. Bohaterem gazet na [...]
Kontuzja kciuka, której w miniony czwartek nabawił się Shaquille O'Neal, gdy nieskutecznie próbował blokować go Glen Davis okazała się poważniejsza niż wszyscy myśleli. Po konsultacjach w Baltimore z światowej klasy specjalistą w tej dziedzinie, doktorem Thomasem Grahamem okazało się, że potrzebna będzie operacja i choć Cavaliers nie podali [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem co mi się j**ło z tym prostowaniem, naturalnie, że chodziło mi o uginanie NN w leżeniu }:-( A co do 5. to nie prostowanie NN w siadzie, jest taka maszyna, na której teoretycznie pracuję mm. dwugłowe i łydki i zginasz nogi. nie wiem jak to sie nazywa, przepraszam %-)
no tak bo muzyka w ktorej tancza w bikini to od razu dla cipek, to jak dajmy na to khalidov by sluchal takiej muzyki to bys mu powiedzial ze c**** jest? takie pyerdolenie o szopenie %-)
[...] Jiřím Procházką. W jednej z najbardziej nieprawdopodobnych walk o tytuł mistrzowski w 2021 roku, która wyprzedziła jedynie walkę Julianny Peña z Amandą Nunes, była ta w której Glover Teixeira zdobył tytuł mistrzowski w wadze 205 funtów w wieku 42 lat. W głównym wydarzeniu gali UFC 267 w październiku ubiegłego roku Brazylijczyk zmierzył się z [...]
Gdybym wiedzial i mial w kosciach to, co mam i wiem dzis - do sezonu przygotowywalbym sie schematem - 8 godzin w tygodniu rower, 4 godziny biegu, 2 godziny plywania, 2 godziny silownia. W praktyce - 3x rower, 3x bieganie, 2 baseny i 2 silownie - i nijak nie chce wyjsc mniej niz 10 :) W nadchodzacym okresie przed kolejnym sezonem bledu nie zrobie [...]
[...] nie dokłada. Procesy kataboliczne (rozpadu) są łatwe do uruchomienia. Niestety procesy anaboliczne już nie, bo są bardziej złożone i wymagają naprawdę przemyślanej pracy. Jest taka granica %BF, poniżej której schodzić nie wolno. O czym sporo osób nie pamięta / nie wie. Poniżej krytycznej zawartości tłuszczu w organizmie zaczyna się dziać źle. :-)
Co do tej rakiety i Ti - na moim poziomie możliwość pływania 4 km w okolicach 1 h - taki plan długofalowy ustaliliśmy - jest rakietą, i to międzygalaktyczną. ( cel na 2 lata ) . Postaram sie byc dyplomatyczny ;) Zacznij od tego, by w wynikach z 1/2 IM w Ironman Gdynia i Challenge Poznan z tego roku przy kawie przeleciec wzrokiem po czasach [...]
Co do tej rakiety i Ti - na moim poziomie możliwość pływania 4 km w okolicach 1 h - taki plan długofalowy ustaliliśmy - jest rakietą, i to międzygalaktyczną. ( cel na 2 lata ) . Postaram sie byc dyplomatyczny ;) Zacznij od tego, by w wynikach z 1/2 IM w Ironman Gdynia i Challenge Poznan z tego roku przy kawie przeleciec wzrokiem po czasach [...]
[...] o religii i rodzinie. Jesteś skończony Conor, zobaczmy, co powiedzą teraz media. To gwałciciel i pi**a.” https://twitter.com/AliAbdelaziz00/status/1113290501879291906 W swoim komentarzu, Abdel-Aziz nawiązał do niedawnych informacji w których ogłoszono, że irlandzka policja prowadzi śledztwo w sprawie gwałtu w której podejrzanym jest McGregor.
[...] czy porażka z Volkovem sprawi, że zakończy karierę, czy też odbuduje się po raz kolejny. Overeem może jednak z całą pewnością powiedzieć, że czuje się dobrze w sytuacji, w której się obecnie znajduje. "Zdecydowanie jest rozmach, bo mamy dwa zwycięstwa z rzędu. Myślę, że moje walki są dobre, są ekscytujące. Uważam, że po prostu musimy utrzymać [...]
A cze te ćwiczenia pomogą na dyskopatie odcinka ledzwiowego??? Mam 16,5 roku i trenuje TS. Ortopeda mnie skresil z trenowania a drugi powiedzial ze lepiej nie trenowac ale nie ma reguly ze to przez ciezary mam dyskopatie. Czy waszym zdaniem jest jakas szansa ze moge kontynuowac kariere na ktorej mi bardzo zalezy??? Ewentulanie jak sie pozbyc bolow [...]
[...] i tam sie wyniszczaj, żal mi cie troche, dostałaś wszystko jak na dłoni jakbyś się zastosowała do tego wyglądała byś o wiele lepiej niż na swojej wymarzonej anoreksji której długo nie utrzymasz przytyjesz będziesz 3 razy taka i wrócisz tu za pare lat jak zmadrzejesz i znów poprosisz nas o rade wtedy może przynajmniej zaczniesz słuchać co [...]